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Bier wird in vielen Ländern als "flüssiges Brot" bezeichnet, da es auf der Grundlage von Gerstenkörnern hergestellt wird. Der Kaloriengehalt im fertigen Getränk ist jedoch nicht so hoch, dass es sich lohnt, wegen des Bieres über zusätzlichen Kilos zu sprechen. Stimmt es, dass Bier dick macht? Bevor wir irgendwelche Schlüsse ziehen, wenden wir uns...

Das neue Jahr ist nicht mehr weit, aber was könnte ein besseres Geschenk sein, als ein paar Kilo abzunehmen? Die Möglichkeit, in einem Kleid zu feiern, inspiriert Sie, aber die Enttäuschungen ersetzen oft die Euphorie. Tatsache ist, dass kalorienarme Diäten, die einen schnellen Gewichtsverlust bewirken können, die Bedürfnisse der Haut von Gesicht...

Das Wort «Abnehmen» kann für viele von uns Stress verursachen, da dies mit Beschwerden, strengen Einschränkungen, anstrengenden Trainingseinheiten und strikter Diät verbunden ist. Ist es möglich, der gewünschte Körper ohne unnötige Opfer und Anstrengung zu erreichen? Es stellt sich heraus, dass dies ziemlich realistisch ist. Es reicht aus, das...

Das Konzept der Autophagie tauchte Mitte des 20. Jahrhunderts in der wissenschaftlichen Forschung auf. Dann entdeckten die Wissenschaftler, dass jede Zelle sich selbst reinigen und zerstören kann. Diese Prozesse führen zur Heilung und Verjüngung des Körpers als Ganzes. Die gesamte Methode der Körperreinigung nach dem Prinzip der Autophagie wurde im...

Der Körper gibt uns ständig Feedback: Wenn etwas schief geht, erhalten wir Signale in Form von Schmerz. Es gibt jedoch ein sehr wichtiges Organ, das den «Dialog» ablehnt, auch wenn die Belastung zu groß ist. Dies geschieht häufig, wenn wir einen unbarmherzigen Kampf mit Fettleibigkeit beginnen. Als Folge leidet die Leber.

Die Einschränkungen der Gesundheit und keine Möglichkeit Sport zu treiben, bringen viele Menschen dazu, mit dem Abnehmen aufzugeben. In der Schlankheitshierarchie nimmt der Sport jedoch keinen zweiten oder gar dritten Platz ein. Das liegt daran, dass eine gesunde Ernährung mit einem Kaloriendefizit schlank macht und Sport uns sportlich macht. Es...

Nützliche, richtig zubereitete Speisen, angereichert mit Vitaminen und Mineralien, tragen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Körperform bei. Eingebettet in die Fragen der Ernährung können Sie verstehen, was ein gesundes Essen ist. Um sich schneller an eine neue Lebensweise zu gewöhnen, helfen unsere Ernährungspläne für gesunde Ernährung, die...

Die meisten Frauen haben Angst, im Urlaub an Gewicht zuzunehmen. Auf der einen Seite will man entspannen und die gesunde Ernährung für eine Weile vergessen. Auf der anderen Seite gibt die Aussicht, die Kontrolle beim Essen zu verlieren, echte Angst.

Männer beschuldigen die Tatsache, dass sie zu Besitzern des manchmal großen Bauchs, der Hypodynamie und der Liebe zum Bier geworden sind. Sie haben absolut recht, aber nur zum Teil. Neben Stress, schlechter Ökologie, mangelnder körperlicher Anstrengung und strukturellen Merkmalen der Figur gibt es rein physiologische Ursachen für einen großen...

Die Schlafdauer für jeden ist individuell. Um dies zu bestimmen, müssen Sie Ihren Morgenzustand auswerten. Wenn Sie Schwäche und Lethargie verspüren, deutet dies auf Schlafmangel hin. Wenn Sie morgens fröhlich und munter sind, ist der Schlaf optimal.