KURZFRISTIGE MODERNE DIÄTEN

Diese Diäten wurden nicht nach Zeit und klinischen Versuchen getestet, Sie sollten sich also nicht darauf verlassen. Außerdem geraten fast alle kurzfristige «moderne» Diäten in Konflikt mit der modernen Diätologie. Trotzdem können sie nach Feiertagen als Fastentage genutzt werden.


Eiweißdiäten


Eiweißdiät ist eine der beliebtesten Diäten. Man schätzt sie für die Tatsache, dass während der Diät absolut kein Gefühl von Hunger vorhanden ist, und die zusätzlichen Pfunde schmelzen vor Ihren Augen. Die Hauptidee von Eiweißdiäten ist, dass wir im Körper einen Mangel an Kohlenhydraten erzeugen, die als Hauptquelle der Energie für den Körper angesehen werden.



Kalorienarme Diäten


Der Wunsch, Ihr Gewicht schnell zu reduzieren, führt dazu, dass wir alle Möglichkeiten und Diäten nutzen, mit denen Sie Ihr Gewicht schnell reduzieren können. Die Grundlage dieser Diät liegt in der Tatsache, dass die Anzahl der Kalorien pro Tag 800-1000 nicht überschreiten sollte, was ziemlich gefährlich ist. Verschiedene kalorienarme Diäten werden in der Sektion vorgestellt.



Kurzfristige Diäten


Wenn Sie ein paar Pfunde zu einem bestimmten Datum oder einer Feier verlieren möchten, dann sind kurzfristige Diäten, die von 3 bis 20 Tagen andauern, gut dafür geeignet. Kürzere Diäten sind strenger, aber ideal für schnelles Abnehmen. 1 bis 5 kg, je nach Anfangsgewicht.



Mono-Diäten


Wenn Sie in kurzer Zeit nur ein paar Pfunde verlieren müssen, dann ist eine Mono-Diät der beste Ausweg für Sie. Mono-Diät hält eine kurze Zeit, aber es gibt ein ausgezeichnetes Ergebnis. Der Nachteil ist, dass Mono-Diät sehr eintönig und nicht reich an Mineralien und Vitaminen ist.



Fastentage


Wenn Sie morgen bei einer Feier oder einem Feiertag erwartet werden und Ihr Kleid kaum passt und zu eng ist, empfehlen wir Ihnen, einen Fastentag zu machen. Wir erinnern Sie jedoch daran, dass es erlaubt ist, nur einen Fastentag pro Woche zu machen.



Diäten aus verschiedenen Ländern


Menschen aus verschiedenen Ländern haben in allem ihre eigene nationale Eigenschaften, einschließlich Essen. Um Sie mit den Ernährungsweisen der Länder des Ostens und des Westens, des Südens und des Nordens vertraut zu machen, haben wir diese Rubrik hinzugefügt. Wenn Sie ein Liebhaber von Meeresfrüchten sind, dann werden Sie die Mittelmeerdiät mögen, wenn Sie das Vereinigte Königreich lieben, dann können Sie ...



Promi-Diäten


Es ist kein Geheimnis, dass die «Stars» gerne experimentieren. Jeder der Vertreter der Promis sieht es als seine Pflicht an, sich stets mit perfektem Körper da zu stehen. Und obwohl die «Stars» ihre Geheimnisse nicht gerne preisgeben, lernen Sie hier die Ernährung kennen, die ...



Getreide- und Ballaststoffen Diäten


Mit Getreide- und Ballaststoffen Diäten ist es gut, kurzfristige Fastentage, sowie die Reinigung des Körpers zu arrangieren. Das hat die Wirkung einer Bürste, die die Wände der inneren Organe von Schlacke und Giftstoffen abschabt und sie mit sich trägt.